この一ヶ月はヤバかった

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日に日に体重が増え続けていて、さすがにヤバいな・・・と思っている薬剤師です。

ぶっちゃけ、この1ヵ月間はほとんど運動をしていなかったので、まあ仕方ないですね(汗)。
でも6月からまた体育館とかスポーツ施設が使えるようになるみたいなので、またしっかり体を動かしたいと思います!

本当はこういった施設が使えない間はジョギングしたり、家で筋トレしたりとかすればよかったんですが、けっきょくそういったものもやらずに過ごしていました。
あ、体幹トレーニングだけはやってました(爆)。
とにかく今はすっかり代謝も落ちていると感じるので、6月からは心を入れ替えてしっかり運動して、食事やお酒にも気を使いつつ、増え切った体重を減らします!

調剤業務ももちろんやります!

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このページは、このはが2021年5月31日 15:41に書いたブログ記事です。

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