2019年9月アーカイブ

昨日テレビを見ていた、腹筋を鍛える体操を紹介していました。
さっそく始めてみました~(笑)。

この夏休みでまた少し体重が増加してしまっているので、食事やお酒も考えつつ、こういったトレーニングもやっていこうと思います。
ついでに、またプールなんかにも通いたいな~なんて思いますが、プールでなくてもトレーニングジムとかスタジオなんかもいいですね!
今度、調剤業務がお休みの日にちょっと試しでいってみようかな?
スポーツジムなんて、もうだいぶ前に一時期通っていましたが、もう懐かしい感じですね(爆)。

バレーボールもずっと続けているんですが、やっぱりそれだけじゃあやせないんですね・・・。
もう9月、まだ暑い日も多いですが、少しずつ秋が近づいている感じがします!

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