歩いては来たんですが

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今日は調剤業務がお休みで、特に用事もなかったので、のんびり過ごそう~・・・と思ったのですが、最近またちょっと太り気味になってしまったので、買い物がてら少し歩くことにしました。

本屋さんと100円ショップとスーパーに行きたいと思っていて、自転車だったらすぐの距離なんですが、歩いて行くことにしました。
運動も兼ねているので、少し早歩きくらいを意識して、買い物時間もあわせて一時間ちょっとだったかな?
運動というにはちょっと少ないかもしれませんが(爆)、でも上着を着て行ったら意外と暑くて汗もかきました(笑)。

ふだんの調剤業務のある日にはあんまりこういった運動もできないので、たまにはいいかもしれませんね。
って、一日やったくらいじゃあ意味ないって言われそうですが(汗)。

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このページは、このはが2018年10月31日 18:04に書いたブログ記事です。

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