節電は体にも優しいです

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寝苦しい夜が続きますね~。

みなさんはエアコンを使っていますか?
自分は薬局でエアコンの効いた部屋にいることが多いので、家ではなるべくエアコンをつけないようにしています。
でもここ数日は本当に暑くて、寝ても何度も起きてしまうくらい寝苦しいので、弱めの設定温度にしてエアコンつけて寝ています。

この「弱めの設定温度」っていうのが大切なんですよね~。
世の中、節電ムードが高まっているので、電車とか公共施設なんかも、寒いくらいエアコンが効いてるってことが少なくなってきたと思います。
でもそれくらいが体にもいいと思うんですよね。
冷え過ぎは体にもよくありません。

今年の夏もエアコンと上手に付き合って、夏バテとかしないように過ごしましょう!

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このページは、このはが2014年8月 4日 21:14に書いたブログ記事です。

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